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続けております。

2011.10.12 Wednesday
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     肉体改造進行中でございます。


     面倒くさい

     



     市営のジムに通っております。
     今のところ皆勤であります。
     (明日・明後日は無理でしょうけど…)



     心なしか…
     メンズブラいけるんじゃね?位あった
     胸のたるみが無くなったような気がします。



     まだ始めたばかりなのでこんな感じ。

     
     ・器械を使ったトレーニング  約20分
     ・有酸素運動          約20分
     ・腹筋や背筋を痛めつける  約10分


     だいたい1時間程度の運動です。
     結構汗をかいております。



     カメハメ師匠


     目指せ!カメハメボディー♪

     



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